منتدى عراقيات
موقع لكل الحوامل والمتاخرات بالحمل
http://mama-soon.own0.com/
ادراه الموقع

منتدى عراقيات

منتدى نسائي يهتم بتطوير المراه العربيه
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولاشتركي معنا

شاطر | 
 

 فائدة اكل الموز قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اعطيتك قلبي
نواعم نشيطه
نواعم نشيطه
avatar

عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 05/06/2010

مُساهمةموضوع: فائدة اكل الموز قبل النوم   السبت 18 سبتمبر - 12:51



قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز
في جلب النعاس .

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين
الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول
اقراص الاسبرين
وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشربالقهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة افرازهرمون الميلاتونين
في الجسم
وان تناول الشيكولاته والتعرضللضوء المبهر
قبل النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي إلى الإصابةبالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف انالموز يطلق عليه طعام الفلاسفه
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة اكل الموز قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عراقيات  :: نسائيه :: جمالك وصحتك سيدتي-
انتقل الى: