نواعم
مديــره الموقع // web master
البرج : 
عدد المساهمات : 1066
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 38
الموقع : نواعم
صفحه الزوار
رسائل الزوار: السلام عليكم
 | | موضوع: شد البطن والصدر الأربعاء 7 أبريل - 5:54 | |
| ثانيا:الشد و التجميل::::
................................
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا وضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر
تمرين سهل يشد الصدر..
بس طولي بالك علشان تشوفي النتيجه
تجيبي كوره صغيره وتضغطي عليها بإيدك كري التمرين قد ما تقدري تمرين سهل تسويه في اي وقت وانتي جالسه | |
|
بسنت
مشـــــــــــــــــــــرفه
البرج : 
عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 07/04/2010
العمر : 37
| | موضوع: رد: شد البطن والصدر الأربعاء 7 أبريل - 8:07 | |
| حلو اوى اوى اوى الموضوع باهدى | |
|
البطة
Admin
البرج :
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 07/04/2010
العمر : 39
| | موضوع: رد: شد البطن والصدر الأربعاء 7 أبريل - 9:55 | |
| عاشت ايدج حبي هداوي تسلمين عالموضوع | |
|
زوزة
نواعم جديده
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 08/04/2010
| | موضوع: رد: شد البطن والصدر الخميس 8 أبريل - 10:32 | |
| | |
|
نواعم
مديــره الموقع // web master
البرج :
عدد المساهمات : 1066
تاريخ التسجيل : 06/04/2010
العمر : 38
الموقع : نواعم
صفحه الزوار
رسائل الزوار: السلام عليكم
| | موضوع: رد: شد البطن والصدر الخميس 8 أبريل - 10:53 | |
| | |
|
